#16 5 COSE DA FARE NEL WEEKEND PER INIZIARE AL MEGLIO LA NUOVA | A Piccoli Passi

#16 5 COSE DA FARE NEL WEEKEND PER INIZIARE AL MEGLIO LA NUOVA SETTIMANA.

Il fine settimana è il momento giusto per prepararsi alla settimana che sta arrivando, mettendo in atto queste piccole azioni possiamo iniziare il lunedì senza l’ansia e con un po’ di vantaggio:

Mettere insieme una lista di cose da fare. Meglio ordinare gli impegni per scadenza, e dedicare 10-15 minuti della giornata all’aggiornamento dell’agenda.

Partire in vantaggio su un nuovo progetto. Se hai in programma la prossima settimana qualche impegno importante meglio prepararsi ad affrontarlo in anticipo. È opportuno ritagliare del tempo per dedicarsi al progetto e non doverlo fare all’ultimo momento in settimana.

L’organizzazione dei pasti. Preparare in anticipo il menu della settimana permette di avere una cosa in meno a cui pensare al mattino e durante la giornata. Inoltre, in questo modo evitiamo di ripiegare su cose poco sane oppure peggio ancora di saltare i pasti.

Un po’ di esercizio fisico. Trovare del tempo per gli esercizi aiuta a governare le emozioni, aumenta la creatività e ti regala una bella dose di carica. Se sai che sarà difficile farlo durante la settimana, rendilo una tua priorità durante il weekend.

Tempo per te. Che si tratti di una passeggiata, una gita o la lettura di un libro, fare qualcosa esclusivamente per te stesso ha molto effetti benefici. Riservati un po’ di tempo soltanto per te durante ogni weekend.


Buona serata,
@AZAssistenteVirtuale

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