Всем отличной недели
Ближайшие дни обещают быть очень жаркими
К среде температура воздуха нагреется до +37°С, но уже в воскресенье синоптики прогнозируют небольшие осадки и понижение температуры до +25°С.
Если Вы приехали на отдых, то в дневное время старайтесь как можно больше находиться в тени, и, если есть возможность, проводить 2—3 часа в день в прохладном месте.
В жару питание должно быть наиболее легким. Поменьше жирной и острой пищи, алкоголь лучше вообще исключить. И конечно же обязательно восполняйте запас воды, выпивая не менее 2 литров в день.
Подписаться на канал
о ГОРНОМ АЛТАЕ
